Paradentose er en almindelig oral sygdom. Ved du, hvordan du effektivt forebygger det? Faktisk er forebyggelse meget enkel, så her er et par stykker.

Blandt mange orale sygdomme er paradentose en relativt alvorlig sygdom. Her er nogle effektive forebyggelsesmetoder.

Paradentose fordobler risikoen for lungekræft

Denne undersøgelse varede 14,7 år og sporede mere end 7000 mennesker. Undersøgelsen viste, at personer med svær paradentose havde en gennemsnitlig 24% højere risiko for forskellige kræftformer end dem med mild eller ingen paradentose. Konkret steg risikoen for lungekræft med 133 % og risikoen for tyktarmskræft med 51 %.

Ud over kræft forårsager paradentosesygdommen også andre sygdomme. Undersøgelser i forskellige lande har fundet ud af, at paradentose er den sjette store risikofaktor for diabetes, og sandsynligheden for, at paradentosepatienter lider af diabetes, er 7 gange højere end for almindelige mennesker; Paradentose kan også forårsage uønskede graviditetsreaktioner og øge fødselsraten for spædbørn med lav fødselsvægt; Fuld tygning er gavnligt for blodforsyningen til hjernen. Efter paradentose får tænderne til at falde af, bliver det vanskeligt at tygge, og hukommelsen vil blive påvirket; Mennesker med moderat paradentose har også en meget højere risiko for koronar hjertesygdom og slagtilfælde end normale mennesker. Derfor er forebyggelse og behandling af paradentose af stor betydning for den generelle sundhed.

Hvordan man forebygger paradentose ?

1. Hold din mund ren

Vi bør holde os til at børste vores tænder med varmt vand hver morgen og aften. Det er vigtigere at børste tænder inden vi går i seng end om morgenen. Skyl desuden munden med vand efter tre måltider om dagen, og forsøg at fjerne madrester fra tænderne med vandkraft. Er indlægget meget stramt, kan du også fjerne det med en tandstik. Vi bør tage på hospitalet regelmæssigt for at fjerne stenene på tandoverfladen for at forhindre forekomsten af ​​paradentose.

2. Tving bid

Hver gang du tisser, bør du bide hårdt i tænderne, og gør det hver gang du drukner uden afbrydelse. Dette kan fremme metabolismen af ​​mundslimhinden og blodcirkulationen i tandkødet, træne tyggemuskler og forbedre tændernes funktion.

3. Percussion pharyngeal væske

Hver morgen, når jeg vågner og går i seng, insisterer jeg på at banke mellem mine over- og undertænder. I begyndelsen skal du banke mere end ti gange, og derefter øge antallet og styrken af ​​tryk til omkring 50 gange hver gang. Denne metode kan styrke udholdenheden af ​​den fibrøse struktur i parodontalvæv, fremme blodcirkulationen i tandkødet og ansigtet og holde tænderne faste. At sluge spyt efter tapning er også gavnligt for helbredsbevarelse.

4. Gurgle med te

Skyl munden med te efter hvert måltid, og lad teen vaske dine tænder og begge sider af tungen i munden. Dette kan fjerne tandsten, forbedre den fysiologiske funktion af oral orbikulær muskel og mundslimhinde og forbedre tændernes anti-syre og anti-korrosionsevne.

5. Korrekt tygning

Den korrekte måde at tygge på er at bruge begge tænder på skift. Hvis ensidige tænder ofte bruges til at tygge, er der ingen fysiologisk stimulering på den anden side, hvilket er let at forårsage beskæftigelsesatrofi af vævet. Men den tunge belastning på siden, der ofte tygges, er let at forårsage pulpitis, og ansigtet er ikke korrekt, hvilket påvirker skønheden.

6. Kost tandbeskytter

Æg, frugter, grøntsager, spareribssuppe osv. er rige på protein, mineraler, vitaminer osv. og bruges ofte til at styrke tænderne. Den menneskelige krop er tilbøjelig til tandcaries på grund af utilstrækkelig proteinindtagelse. Vær desuden opmærksom på beskyttelsen af ​​tænder, når du spiser. Undgå for eksempel at spise for meget sur og krydret mad for at forhindre, at tandemaljen bliver beskadiget af erosion.